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Guolin Qi Gong - Übungen im Gehen                                                              

 

                                                                                                                     14. / 15. April 2018,             Vhs- Treptow-Köpenick,                 Telefon  902 97 - 40 55

                                                                                                                     Kurs.Nr.TK-F,  Sa 10-17 Uhr, So 10-15 Uhr, Euro , Baumschulenstraße 79-81

                                                                                                                     Wir beginnen in der Volkshochschule und werden auch draußen üben.

                                                                                                                    

                                                                                                                      Wir werden den Guolin-Grundschritt üben und uns mit dieser Qi Gong-Methode vertraut machen.

                                                                                                                      Die Schritte mit Windatmung stärken die Nieren  und  damit das Immunsystem, normalisieren die

                                                                                                                      lebenswichtigen Funktionen aller Organe und erhöhen ihre Vitalität. Das Gehen versorgt den gan-

                                                                                                                      zen Körper mit deutlich mehr Sauerstoff und ist ein direkter Weg zur Gesundheit.

 

Qi Gong - Die sechs heilenden Laute                                                               9.-10. Dezember 2017 - Herbstsemester              Vhs- Neukölln,  Boddinstr 34,          Telefon  902 39 - 2433, -2528 

                                                                                                                      Kurs.Nr.           Sa 10:30 - 17:30 Uhr,  So 10:30 - 15:30 Uhr,        Euro

                                                                                                                      Diese Qi Gong-Übungen umfassen Bewegung, Atmung und Stimme. Ihr Ablauf basiert auf den Prinzi-

                                                                                                                      pien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die sechs Laute  und  Bewegungen stimulieren mit ihren                                             

                                                                                                                      Schwingungen den Energiefluß.Sie befreien, entspannen und harmonisieren den ganzen Organismus

                                                                                                                      und Geist.Sie sind leicht zu erlernen und eine gute Ergänzung zu anderen Qi Gong-Übungen. Zur Sti-

                                                                                                                      mulierung der Lebensenergie Qi wird die Meridianmassage mit Reissäckchen vermittelt.

 

Qi Gong - "Der schwimmende Drache"                                                           Juni 2017                  Vhs-Neukölln, Boddindtr.34,                     Telefon   902 39 - 2433, -2528

                                                                                                                      Kurs Nr. Nk-                 Sa 10:30 - 17:30 Uhr,  So 10:30 - 15:30 Uhr,                              Euro

                                                                                                                      Der Schwimmende Drache ist in der Mythologie Chinas ein Symbol für Geschmeidigkeit.  Die schwingen -

                                                                                                                     den, dynamischen und sinnlichen Bewegungen der Qi Gong-Übung "Der schwimmende Drache", steigern

                                                                                                                     die Lebensenergie "Qi". Die Wirbelsäule wird gedehnt und besser ernährt.  Das Immunsystem wird geför -

                                                                                                                     dert, der Stoffwechsel aktiviert, der Hormonhaushalt angeregt und  die Sauerstoffversorgung erhöht. Das

                                                                                                                     Gewicht normalisiert sich,  die Durchblutung wird verbessert  und man bleibt länger jung.  Das entspannte

                                                                                                                     Üben, mit Musik oder Stille, bringt das Gefühl von Ruhe und belebt Körper und Geist.